5 Tips om de criticus in je hoofd te hacken

donderdag 25 juni 2020'
Tip
 
Ben jij die criticus in je hoofd ook zat? Dat stemmetje die je ondermijnd in je plannen en je acties Toch is het stemmetje bevechten zinloos, want hij komt iedere keer trouw terug. Dus wat nu?

Met onderstaande tips heb je snel onder de knie welke nuttige functie hij heeft en hoe je deze juist in je voordeel laat werken!

1. Door welke bril* kijk je?

Geloof je klakkeloos alles wat je denkt? Onderzoek claimt dat slechts 40% van wat we tot ons nemen feitelijk is, de andere 60% wordt vervormd door de kleur van de bril waardoor we kijken. Ben je hiervan bewust en scheid wat je feitelijk zeker kunt weten van het subjectieve.

2. Wanneer je innerlijke criticus met je aan de haal is gegaan, bedenk* dan drie nieuwe tegengestelde gedachten (dus positief), welke net zo waar of misschien nog wel meer waar zijn voor jou. Zet ze dan naast elkaar en focus je aandacht op de gedachte waarvan je het meest blij wordt. Alles waar we op focussen groeit!

3. Heb je al toestemming gekregen om eeuwige student* van het Leven te mogen zijn? De criticus in ons hoofd baseert z’n info op ‘oude koeien’ – waar je nu staat is wezenlijk anders als een jaar geleden, een maand geleden en misschien zelfs wel een uur geleden. Besef dat jouw innerlijke groei elke seconde van de dag jouw kaarten opnieuw schudt en kan zorgen voor uitkomsten die je voorstellingsvermogen ver voorbijschieten.

Benieuwd naar de laatste twee tips? Lees het volledige blog https://deirdrebouwman.nl/blogs/zelfontwikkeling/5-tips-criticus-in-hoofd-hacken/

 

Reageer

Reageren