stiltedag voor vrouwen
[www.mindfulnessvoormoeders.nl/html/stiltedag.html De stiltedag bestaat onder andere uit:
· ademruimte
· geleide meditatie
· biologische lunch
· Yin Yoga
· Metta meditatie
De ochtend zal in het teken staan van bewustwording van gewoontepatronen, grenzen, gehechtheid en afkeer op emotioneel, fysiek en mentaal niveau.
De middag staat in het teken van verbondenheid, liefdevolle vriendelijkheid, niet-oordelen, acceptatie en compassie voor jezelf en anderen. De ochtend en middag zijn ook los te volgen.
We hebben Yogadocente José de Groot uitgenodigd om de stiltedag te verrijken met Yin Yoga. Yin Yoga is een kalme, intense, revitaliserende stijl die je leert je diep te ontspannen en stimuleert de gewrichten, bindweefsel, organen, meridianen en de essentiële levensenergie. Deze soort Yoga is geschikt voor alle leeftijden en niveaus van fitheid, ook voor zwangere vrouwen.
Je kunt deze dag zelf samenstellen:
Ochtend (excl. lunch ) 40 euro 9.30 - 13.00
Ochtend (incl. Lunch) 50 euro 9.30 - 14.00
Hele dag (incl lunch) 60 euro 9.30 - 17.30
Middag (excl. lunch) 40 euro 14.00 - 17.30]
Bijdragen
Reacties
